今月のみどりのエッセンス研究会は
「安眠ハーブ」
質の良い睡眠をテーマに、どれが一番神経が休まるか
色んな視点からしっくりくるリラックス法を見つけてください
実習はハーブの抽出液を使ってバスソルトを作ります
最近気に入っているジュニパーはグレー色に
天然塩がベースでかかとツルツル足浴にもおすすめです
試食会はイラクサまたはセロリのお腹にやさしいスープを予定しています
■3月21日（火） 10時～12時半 残２